Fitnessgymnastik
Bis auf weiteres findet die Fitnessgymnastik nicht statt.
Schwerpunkt: Ausdauer, Kraft und Koordination.
Wöchentlicher Trainerwechsel
Sporthalle des Schulzentrums Schreienesch, Vogelsangstr. 23
Nur für Mitglieder DAV Friedrichshafen
Montag | 20:00 - 21.15 Uhr (1. Montag im Oktober bis Pfingsten) |
Wechselende Trainer.
Die Fitnessgymnastik beginnt dieses Jahr am 05. Oktober unter folgenden Bedingungen:
Mattengymnastik: jeder bringt seine eigene Matte (Yoga-, Gymnastikmatte, o.ä.) mit.
Maskenpflicht vom Eingang bis zu dem Mattenplatz in der Halle. Haltet Abstand. Kommt möglichst bereits in Sportkleidung und minimiert den Aufenthalt in den Umkleiden und Duschen.
Datenerhebung: wir sammeln von allen Teilnehmern Zettel mit Name, Kontaktdaten und Unterschrift ein. Mit dem Ausfüllen der Zettel erkennt ihr die Covid-19 Zusicherungserklärung an. Die Vordrucke dazu könnt ihr auch herunterladen, ausdrucken und schon ausgefüllt mitbringen.
Teilnahmeverbot besteht
- Bei Krankheitsanzeichen: Fieber, Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, Atemnot, ..
- Wenn innerhalb der letzten 14 Tage Kontakt zu einer positiv auf Covid-19 getesteten Person bestand
- Bei Nichtanerkennung der Bedingungen (eigene Matte, Maske, Abstand, Datenerhebung)
Fazio
Bis auf weiteres findet dieser Kurs nicht statt.
Faszio - Das ganzheitliche Faszientraining
Nur für DAV Mitglieder mitDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Beginn: ab 3. November 2020 bis Ostern 2021
Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr
Wo: Albert Merglen Halle DAV Friedrichshafen
Was: Das Training beinhaltet die sieben Trainingsstrategien:
- Stabilität
- Elastizität
- Geschmeidigkeit
- Propriozeptive Kraft
- Dehnfähigkeit
- Lösende Technik
- Regeneration