Genuß-und Gesundheitswandern im Seewald

Termine:

Dienstags von 9.00-11.30 Uhr

30. Mai, 27. Juni, 25. Juli, 29. August, 26. September, 31. Oktober

Ort:

Am Wanderparkplatz Gaskessel am Seewald St. Georgen in Friedrichshafen.

Kursziel/ -inhalte:

Geschult werden; Die allgemeine Fitness, die Balance und das Gleichgewicht. Übungen zur besseren Wahrnehmung des Körpers und der Atmung. Koordination und das bewusste Öffnen der Sinne.

Das ca. zweistündige Programm beinhaltet Übungen aus Yoga und Qigong, Achtsamkeits- und Atemübungen. Bewegung in Gemeinschaft und in der Natur tun dem Körper und der Seele gut.

Voraussetzungen:

Dies ist eine Wanderung und ein Gesundheits- und Fitnessangebot für alle die sich gerne in der Natur bewegen.

Teilnehmerzahl:

Max.10

Kursleitung:

Gisela Wocher  

Anmeldung:

Bitte nur mit Anmeldung am Montag davor! Die Anmeldungen werden der Reihenfolge entsprechend angenommen.