© DAV/Hans Herbig

Genuß-und Gesundheitswandern im Seewald für Mitglieder des DAV FN

und noch ein neues Angebot

02.11.2022

Bei dieser Wanderung geht es um Achtsamkeit und zugleich Fitness! Die Teilnehmer sollen sich wohlfühlen und ihre Muskeln stärken. Den Wald und die Umgebung mit allen Sinnen wahrnehmen.

Die Wanderung dauert etwa 2 Stunden. Start ist am Wanderparkplatz „ Gaskessel“, der gut mit dem Bus ab dem Stadtbahnhof mir der Linie 6 und 8 erreicht werden kann. Haltestelle „Am Seewald.

Das Programm beinhaltet Übungen aus Yoga und Qigong, Achsamkeits- und Atemübungen. Ebenso wird das Gleichgewicht und die Beweglichkeit geschult.

Es fördert das Gruppengefühl, da Bewegung in Gemeinschaft und in der Natur dem Körper und der Seele guttun.

Dieses Angebot findet bei fast jedem Wetter statt, dazu bitte immer die Wetter entsprechende bequeme Kleidung anziehen.

Es ist ein kostenloses Angebot, für alle die sich gerne in freier Natur bewegen und Mitglieder im DAV Friedrichshafen sind.

Termine: alle 4 Wochen

Start: am Dienstag den 22. November von 9.00-11.00 Uhr

Leitung: Gisela Wocher

DAV Wanderleiterin, Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannungstechniken, Übungsleiterin B Sport in Prävention.

Bitte nur mit Anmeldung am Montag davor!

Anmeldung unter: gisela.wocher@freenet.de oder 07541/3858651

Termine jeweils von 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr:

22.11.2022

20.12.2022

24.01.2023

28.02.2023

29.03.2023

25.04.2023